Een bootcamp is het ideale alternatief voor fitness!

bootcamp

Wil jij graag wat fitter worden? Alleen wil je graag wat anders doen dan het gooien met gewichten in de sportschool? Dan is een bootcamp misschien wel wat voor jou. Een boot camp is een manier van trainen die oorspronkelijk afkomstig is uit de Verenigde Staten. Deze manier van sporten werd bijvoorbeeld erg veel gebruikt in het leger. Bij een boot camp wordt de focus gelegd op een aantal verschillende aspecten van sport. Zo wordt er bijvoorbeeld een stukje krachttraining gedaan tijdens een boot camp maar daarnaast zal er bijvoorbeeld ook gewerkt worden aan je conditie, flexibiliteit en stabiliteit. Een boot camp is dus eigenlijk een full body workout waarmee je alle spieren in je lichaam traint. Het lekkere aan een boot camp is dat er in de buitenlucht gesport wordt. Wanneer je bijvoorbeeld de hele dag binnen zit voor je werk kan het heerlijk zijn om daarna even alle stress van je af te gooien in de buitenwereld. 

Voor verschillende niveaus

Het fijne aan een bootcamp is dat het toegankelijk is voor allerlei verschillende niveaus. Dus ook wanneer je net een beginnende sporter is een boot camp een hele goede optie. Je kan instappen op het niveau dat jij denkt dat het beste bij jou past.Lijkt een boot camp jou wel wat? Of wil je er eerst graag wat meer informatie over? Dan kun je daarvoor terecht op de website. Voor antwoord op je vragen kun je ook altijd even contact opnemen. 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *